습관 홈트, 삶에 성공적으로 습관을 정착시키는 방법
하루 중 0.7%인 10분. 하루를 바꾸지 못한다면 현재도 바꿀 수 없습니다. 분명한 이유가 없는 습관은 그렇지 못한 습관에 비해 실천율이 높습니다. - 습관 홈트(이범용 저) 중 - 습관의 힘, 아주 작은 습관의 힘, 습관의 재발견 등, 시중에서 찾아 볼 수 있는 '습관' 관련 도서는 굉장히 많습니다.이렇게 '습관'과 관련된 책이 인기있는 이유는 무엇일까요?우리는 살아가면서 굉장히 많은 습관을 가지게 되고, 또 버리게 됩니다. 어릴 적 생겼다가 자연스럽게 사라지는 습관 중 하나가 바로 손가락을 빠는 습관인데요. 이러한 어릴적 습관 중에선 성인이 되어서도 이어지는 것들도 있습니다. 대표적으로 손톱을 물어뜯는 것입니다. 흔히 우리는 좋은 습관을 가지고 싶어하며, 나쁜 습관은 버리고 싶어합니다. 그렇다면 좋..
